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生活リズム乱れて、食生活もグダグダ。
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59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2423 kcal
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Fat: 113.89g | Prot: 84.67g | Carbs: 268.40g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, カルビー フルーツグラノーラ. Dinner: あづま食品 近江の大豆 豆力, 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, 生卵, みそ汁, 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, さとう ミニパンオショコラ, ヤマザキ 全粒粉入りランチパック たまご. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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