nirmala winda's Journal, 22 May 18

@nirmalawinda boleh tau nama IGnya gak sis?  

@vesamaria28: aq jarang2 buka IG Shay..jarang2 aktiv ma posting.. @nirmalawinda 😊 

iya kk, aku pernah diet ekstrim, gak konsen belajar, tapi sekarang aku makan 2 ampe 3 kali sehari, kadang nyemil, bisa turun bb bertahap, ama tetap berenergi, semangat semua!!!^^ 

padahal diet makan bersih cepet bgt turun. krn dia metabolisme jdi naik,,, tubuh dapet nutrisi yg bagus yg di butuhkan ya kan nces ku😘😘😘😍😍😍 

koreksi "diet sehat" mksdnya 😂😂😂😂 

aku diet dgn eatclean, misal seminggu aja makan agak berantakan pun naik bb paling cm sekilo, kasih clean lagi, olahraga tipis2.. itungan hari ya balik lagi bb nya.. masih ragu sama diet sehat dgn nutrisi seimbang? pikir2 lagi deh.. mana ada diet seenak ini yg ga perlu "musuhin" jenis makanan atau nutrisi tertentu 

aku mau turun berat badan secepat kilat ya biar keceeee... trus kalo ud turun mau ngeledekin yg masi pd ndut..... 😂😂😂😂 

idem ka windha. mana ada diet seenak ini... yg ga perlu pantangan. liburan seminggu , makan acak2an, naik pun ga banyak. bb lebih stabil. organ lebih sehat hehehehe 

@hans hahahahaa kok kesel ya bacanya hehehehe 

biar bisa nyombongin diri 😂😂😂  

@ummuexonctsquad1: semangat sehat sayang😘😘😘😘😘 

@dydy: iya beud... Ngapain Cr penyakit..😆😆😆😆 

@twins: kalok twins mah Udah panutan ncess beud... Luv ya my twins 😘😘😘😘 

@Hansigunadi: Beneran mo bgituh?? Kita putus yaaa 😤😤😤😤😤 

@risarakha: Ada diet yg enak, ngapa segala nyari Yg nyiksa yak?😆😆😆😆😆😆😆😆 

aku seminggu turun 5kilo aku gak makan nasi,, nasi nya di ganti jd kentang 

@knight.nita: àbis nyombongin diri, berasa puas, Trs ngerasa PD Karna udah ideal, berasa BB g Naik lagih, Trs g kontrol makan...eeeehhhh mlembung lagih 😆😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😀😀😀😀😀 

@yuliyantims: wah keren...😊😊 Musuhan sama nasi? 

@nirmalawinda makasih kak♡♡♡ :)) 

Ayo yg mau di bntu pola mkn yg lbih sehat bonusnya langsing seminggu bs turun bb 2sampai 5 kg masih tetap mkn 4x sehari bg yg gk puasa .yg puasa entr di geser jm mknya mau tau wa ms tofa 081230587481