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1231 kcal
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Fat: 53.08g | Prot: 65.42g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: 노브랜드 핫베이컨칩, 한성기업 크래미진. Lunch: CU 동의 훈제란, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 꼬치 블랙페퍼, 방울 토마토, 바나나. Dinner: 바나나, 풀무원 키위 저지방 샐러드소스, 상추 샐러드와 야채 모듬, 마이닭 닭가슴살 스테이크 단호박, CU 동의 훈제란. Snacks/Other: 누리웰 메추리알 장조림, 양파, 다진 마늘, 들기름, 표고버섯. more...
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1844 kcal
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Exercise:
Sitting - 9 hours, Housework - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Running - 10/kph - 17 minutes, Apple Health - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 23 minutes. more...
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