Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 149.87g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Чеснок, Красный Лук, Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Выборжец Огурец Длинноплодный. Dinner: Кофе, Магнит Грейпфрут , Шанти Тыква Апельсин. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Сушки, Шанти Тыква Апельсин, Сушки, Вода, Боржоми Вода Минеральная, Фундук Фундук Натуральный. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.certus's Weight History
|