|
Nu har jag mätt mig igen och märker att detta börjar ta sig lite. Sist var den 7/5 och då vägde jag 81,3 kg
22/5
Vikt: 79,1 kg (-2,2 kg)
Midja: 80,5 cm (-2,5 cm)
Kärlekshandtag: 100 cm (-3 cm)
Rumpa: 99 cm (-2 cm)
Lår: 60 cm (-2 cm)
|
1323 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 110.37g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: Blåbär, Protein Pro Protein Shake, Arla Lättmjölk, Havregrynsgröt. Lunch: Varma koppen Minestrone. Dinner: Sockersalladsärter, Garant Lätt Creme Fraiche, Tomater, Gurka (med Skal), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Finbladig Rucola, Garant Bladspenat, Pärsons Rökt Kalkon. Snacks/Other: Arla Lättmjölk, GB Glace Piggelin, Protein Pro Protein Shake, OLDA Spröda Majsbröd, Njie ProPud Ice Cream Hazelnut Buttercup, Blåbär, Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|