Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 24.48g | Prot: 54.54g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Помидоры, Нектарин. Lunch: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|