Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
72 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 46.50g | Carbs: 188.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Рулет творог в лаваше. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Булгур (Вареный). Dinner: Киви, Нектарин, Грейпфрут. Snacks/Other: Семейка Озби Баранка, Яшкино Вафли в Шоколаде, Twix Конфета, Куриная Грудка Вареная, Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|