Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
58 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 113.97g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Roshen Черный Шоколад 78%, Вареное Яйцо, Авокадо, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Укрекохліб Росток Хлебцы из Пророщенного Зерна, Изюм, Эко Кокосовая Стружка, Агросельпром Клетчатка из Семян Кунжута, Attuale Овсянка Плющеная. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Капуста Тушеная, Олімп Чечевица. Dinner: Шпинат, Укрекохліб Росток Хлебцы с Гречкой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе, Молокія Йогурт Бiлий 1,6% (без Наповнювача), Любимов Шоколад Чёрный, Активиа Бифидойогурт. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 1 minute, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 5 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|