Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 112.33g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырник, Куриное Филе Жареное без Масла, Комо Сыр Ореховый, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Цветная Капуста. Dinner: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырники, Говядина Тушеная, Trapeza Рис Нешлифованый Бурый. Snacks/Other: Активиа Бифидойогурт Курага. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rozmarine12's Weight History
|