|
ровно год назад май 2017 , начала следить за питанием 6 февраля 2018 года,за это время ушло -16.3
|
1636 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 65.26g | Carbs: 252.58g.
Breakfast: Изюм, Овсянка. Lunch: Клубника, Бащинский Сосиски Филейные, Борщ Украинский, Хлебец. Dinner: Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару, Кабачковая Запеканка, Куриная Запеканка, Оливковое Масло, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. more...
|
|
 Comments
21 May 18 by member: s.shimanskaya
|
Очень классный результат!!! Молодец 👏
21 May 18 by member: krapka10
|
21 May 18 by member: alina 1203
|
Очень достойный результат!!! 🔥✌🏻Главное теперь все удержать!
А что ещё было кроме пп???
21 May 18 by member: apraksinskaya
|
21 May 18 by member: 83galina
|
Какая умничка! Так держать!!!)))
21 May 18 by member: stepanenko710404
|
Спасибо всем большое! Кроме правильного питания ничего, еще воду пью 2.4 литра в день. Нет я не Юля)) я Света 😉
23 May 18 by member: Svetlana Shevyakova
|
Медленно но уверенно! Молодец! Главное без шока и вреда для организма. Я похудела за год с 73 до 46 кг, потеряла половину волос, испортились зубы, кожа высохла.... Так что лучше худеть с умом.
23 May 18 by member: maroysia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|