|
92 Gelijk gebleven. Ondanks het fietsen en wandelen. Aan de hoeveelheid eten kan het niet liggen (denk ik). Heb in verhouding niet veel gegeten.
In het verleden had zo' n resultaat vaak geresulteerd in een eetbui waar je achteraf dan gelijk spijt van hebt.
Nu bekijk ik het positief.
Vanochtend lekker gesport en ik moet zeggen dat voelt toch na afloop weer erg goed. Ik heb vanochtend vooraf niet gegeten. Nog niet eens heel bewust. Kwam er even niet van. Wilde op tijd in de sportschool zijn. Wel zwarte koffie genomen.
Loop al een paar dagen rond met het idee om intermittent fasting te gaan doen.
Vanochtend ging het sporten goed. Geen last van duizelingen of een hongerig gevoel. Ging wel lekker.
Kijk nu wel uit naar iets te eten. Begin maar met fruit. Niet gelijk te zwaar.
Wordt vervolgd.
|