Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
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74.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 64.32g | Prot: 69.55g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Café. Lunch: Alface, Batata Inglesa Cozida, Sementes Chia Secas, Sementes de Linhaça, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Banha de Porco, Porto Alegre Manteiga com Sal. Dinner: Queijo Minas, Ovo, Italac Creme de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Maionese, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Aveia, Banana Prata, Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Batavo Grego Tradicional, Café. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Itamarg12's Weight History
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