Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
87 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 88.23g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Активия Биокефирная 1%, Вареное Яйцо, Кофе, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Prisma Томат Розовый, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Аджика, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Шанти Тыква Апельсин. Snacks/Other: Активия Кефирная 1%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.certus's Weight History
|