|
Цель достигнута!!!!
|
52.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 79.63g | Carbs: 81.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Салат Овощной, Білоцерківський Творог 5%, Омлет с Молоком. Lunch: Ферма Сыр Моцарелла, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Приготовленный Зеленый Горошек, Морковь, Шампиньоны, Куриное Филе, Жменька Рис Нешлифованый. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Грейпфрут, Йогурт Домашний, Грейпфрут, Киви, Сельдерей. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schegolskalv's Weight History
|