Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 81.53g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Вкусняев Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Куриное Филе, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Семга Запеченная, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко Айдаред, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|