Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 120.77g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Замороженная Клубника, Романов Луг Творог 5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiy2010's Weight History
|