Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 91.71g | Carbs: 204.17g.
Breakfast: Зеленый Чай, Шарлотка, Hochland Творожный Сыр, Геркулесовая Каша на Воде, Грудка Индейки, Царь Хлебцы Ячменные, Яблоко Зеленое, Банан. Lunch: Грудка Индейки, Зеленый Чай, Пирог с Мясом, Салат, Гречневый Суп. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр, Здорово Слайсы, Зеленый Чай. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|