Pohudelka_rina's Journal, 20 May 18

Проснулось желание сьесть что-то вредное, поэтому сегодня на ужин у меня типа шаурма 🥙
Итак, что я для нее использовала:
- лаваш 1шт
- огурец 88 гр 🥒
- помидор 40 гр 🍅
- греческий йогурт 2 чайных ложки 🥛
- творожный сыр 30 гр 🧀
- пекинская капуста 57гр
- укроп 5гр
- чеснок 1зубчик
- вареная курочка 40гр 🥩

Для заправки мне понадобился йогурт греческий, сыр, чеснок. Все перемешала, смазала лаваш.
Далее выложила овощи, курочку. Сверху еще чуть добавила сыра и йогурта. Свернула рулетиком.

Уже куснула, получилось вкусно. Единственное что, мне по вкусу не хватило специй, солоноватости. В следующий раз добавлю ☺️ Теперь жду, чтобы пропиталось ☺️☺️☺️ Покушаю и буду разбирать постиранное белье, гладить, поделаю всякие косметические процедурки, вообщем подготовка к рабочей неделе 🙄

View Diet Calendar, 20 May 2018:
1436 kcal Fat: 35.22g | Prot: 67.01g | Carbs: 210.03g.   Breakfast: Ясный Луг Йогурт, Изюм (без Косточек), Фасоль Стручковая, Омлет или Яичница. Lunch: Куриное Филе Вареное, Метака Рис Пропаренный, Nesquik Какао. Dinner: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Укроп, Тим-Хлеб Лаваш Армянский. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
я без сыра и чеснока делала, вроде вкусно но совсем не солила, овощи почему то показались сладковатыми.... 
20 May 18 by member: kotofeika52302

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Pohudelka_rina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.