Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 56.84g | Carbs: 263.81g.
Breakfast: Su (Şişede), Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Şekersiz Çay, Karisik Tost. Dinner: Şekersiz Çay, Su (Şişede), Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Tatlımmm, Karpuz, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Su (Şişede), Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Algida Maraş Usulü Dondurma, Algida Maraş Usulü Dondurma. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mesutdemirören's Weight History
|