ПП завтрак : овсяная каша на воде с молоком , пол банана , орехи и ч.л. мёда
|
1248 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 96.59g | Carbs: 121.68g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Молоко. Lunch: Салат из Капусты, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: תנובה שמנת חמוצה 9%%, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Творог 5%, Овощное Рагу. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva.sher's Weight History
|