Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 90.77g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Молоко 0,5%, Черная Смородина, Вода из под Крана, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Вареное Яйцо, Базилик, Чай с Лимоном, Хек, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры. Dinner: Чай с Лимоном, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Черная Смородина, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpionchik777's Weight History
|