Защитила ещё одну л/р по очень сложному предмету💪🏼 Пришла домой, всё-таки метро и люди очень сильно выматывают😣 Ну, а сейчас решила на ужин вписать в своё КБЖУ Белевскую пастилу без сахара, которая на 100 гр ~ 52 ккал (нашла в Билле)☕️🍪 А вы позволяете себе вкусняшки вечером? Если да, то какие? Не игнорируйте, мне так приятно, когда вы делитесь своим мнением))
|
1246 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 107.92g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кантата Шоколад Темный без Сахара, Корица, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Желток, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Хохланд Сыр Фетакса. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Яичный Белок, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Морковь. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Sitting - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 20 minutes, Bathing - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Standing - 2 hours, Massage - 25 minutes, Shopping - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
сухофрукты могу,ложку меда.в крайнем случае мармелад
19 May 18 by member: MaryWinchester89
|
А я так и не могу купить ее никак.... пошла сегодня специально в перекрёсток за ней, ценник есть, а пастилы нет.... только с сахаром стоят 😞
19 May 18 by member: Butyavkin
|
Я в перекрёстке нахожу без сахара, но она ~85ккал
А в Билла вообще случайно увидела и все, теперь знаю, где ею затариваться, правда ценник высоковат😣
19 May 18 by member: Strong_D
|
По своей натуре я не сладкоежка, но на эту пастилу подсела, прям кайфую от её вкуса😍
19 May 18 by member: Strong_D
|
Я сладкоежка! Если дорвусь до сладкого - не остановить на одном кусочке!
Поэтому ограничиваю себя в этом плане очень, тем более на ночь..
Если бы была сладкая, белковая бомба , которую можно было бы на ночь...
Может кто знает
19 May 18 by member: apollinaria29
|
А у нас пастилу не видела такую , у нас нет магазинов таких(
19 May 18 by member: apollinaria29
|
Насколько знаю, во ВкусВилле есть протеиновое мороженое, думаю, его даже на ночь можно съесть)
19 May 18 by member: Strong_D
|
Вечером часто пью горячий шоколад от фитпарада. Допиваю с ванилью, хочу с орехами. Хорошо обманывается мозг))
19 May 18 by member: oxana35
|
19 May 18 by member: apollinaria29
|
Я сегодня весь вечер с финиками и сушеным инжиром в обнимку 😄 очень захотелось чего-то сладенького, а белёвская пастила поднадоела.
19 May 18 by member: МэриСолька
|
19 May 18 by member: sasha59
|
Возможно и мне скоро надоест😆 Вообще, предпочитаю кушать сладкое, если вообще ем его за день, то на первый перекус, но сегодня захотелось вечером, поскольку перекусить сегодня не удалось вообще. Посмотрим, как завтра с утра отреагирует на это организм и что покажут весы😀
19 May 18 by member: Strong_D
|
Поздравляю с успешной защитой )
Тоже очень люблю белёвскую пастилу, беру исключительно без сахара, но ее редко встретишь 😢
Вот сейчас в поисках, а так заменяю сладости фруктами и сухофруктами )
19 May 18 by member: Фалёна
|
Я сейчас сладкое только до 12 дня ем, но белевская мне нравится! С кофе!!😊 вечером сладкое сны только)
19 May 18 by member: В@ренька
|
В@ренька, а почему именно до 12?
19 May 18 by member: Фалёна
|
20 May 18 by member: Strong_D
|
Многие кушают сладкое только до 12, типа тогда оно не откладывается, хотя это в корне наверно, поскольку так же говорят и про фрукты, но некоторые ими и ужинают и при этом худеть умудряются, поэтому тут выбор каждого.. кто на какую информацию наткнулся, той и следуют
20 May 18 by member: Strong_D
|
Фалена:
В первой половине суток обмен веществ человека максимальный, что позволяет быстро переварить высококалорийную еду. Съеденные калории будут потрачены на протяжении грядущего дня и не отложатся лишним объемом на талии. Утренний десерт сможет зарядить хорошим настроением и активировать мозговую деятельность на весь рабочий день. Сладкое Все до 12. Но яблоко могу позволить и до 14.
20 May 18 by member: В@ренька
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|