|
Вчера вышла за кбжу 1800 ккал(( съела индейку и яблок и все-ни грамма в минус((
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 93.91g | Carbs: 204.11g.
Breakfast: Дар Гор Сыр Овечий, Финик, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lunch: Тёма Биотворог Классический, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Сладкий Лук, Зеленый Листовой Салат, Prisma Томат Розовый, Салат Айсберг. Dinner: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Haribo Жевательный Мармелад, Аджика, Гречка Отварная, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, ВкусВилл Чипсы из Морской Капусты с Миндалем , ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.certus's Weight History
|