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1238 kcal
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Fat: 48.98g | Prot: 103.54g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: コーヒー, クルミ, MYPROTEIN プロテイン, 明日香野 きな粉, マイプロテイン インスタントオーツ. Lunch: 小松菜, にら, 玉ねぎ, パプリカ, キャベツ, しめじ, はくばく もち麦ごはん, 玄米（中粒、調理済み）, co-op ツナ. Dinner: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, イタリアンサラダドレッシング（無脂肪）, ハウス食品 冷しゃぶノンオイルドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), キムチ, 鯖の塩焼き, きゅうり, わかめ, レタス. Snacks/Other: クルミ, ココナッツオイル, マイプロテイン プロテインマグケーキ, myprotein クッキーミックスのクッキー. more...
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1469 kcal
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Exercise:
Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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モッチーニ8354's Weight History
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