Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
103.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 97.13g | Carbs: 88.39g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Нерка Слабосоленая, Prime Star Рис с Овощами , Хлеб Черный. Lunch: Лента Рис с Морковью и Луком, Говядина Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Минтай Жареный. Snacks/Other: Два Капитана Кальмар в Рассоле, Кофе, Сахар. more...
|
|
2947 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Pilates - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_molo's Weight History
|