Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 177.65g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Solgar Omega-3 "950", Магнит Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Campina Сливки Порционные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кукурузная Каша. Lunch: Капуста, Тушеная Оленина. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Творожок 0%, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Миндаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uykka1992's Weight History
|