Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 141.31g | Prot: 76.76g | Carbs: 21.58g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо). Lunch: Приготовленный Лосось, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Сметана 42%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Приготовленный Лосось, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Петмол Сливки 33%, Салат Айсберг, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лангустины, Авокадо Авокадо, Слобода Майонез, ВкусВилл Сало Белорусское. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|