Sacofricosis's Journal, 18 May 18

Drog nog på mig vätska igår eller något. Åt som jag brukar och tränade lite hårdare än vanligt och upp 4 hg :o

80 kg Lost so far: 11.6 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1356 kcal

Fat: 28.73g | Prot: 130.11g | Carbs: 136.32g.   Breakfast: Skåne Mejerier Lättmjölk, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Blåbär, Grapefrukt (Rosa och Röd). Lunch: ICA Cream Cheese 9%, Wasa Delikatess Knäckebröd, Tomater, Arla Lättmjölk, Kokt Äggvita. Dinner: Ketchup, Äggvita, Naturli Vegans Färs, Tomater, Gurka (med Skal), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Snacks/Other: Werthers Werthers Original Sockerfri, Nellie Dellies Juicy Winegums, Blåbär, Protein Pro Protein Shake, Nutramino Double Rich Chocolate Cake Bar, Sockersalladsärter, Njie ProPud Ice Cream Lovely Lemon. more...

2226 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 28 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 34 minutes. more...