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Gente, hj eu acabei com td, comi tanto doce e nem sei pq 😔 n estou de tpm e n conseguia parar de comer, fiz minhas refeições normalmente mas arrasei no chocolate, passei até mal 😭
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1473 kcal
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Fat: 71.79g | Prot: 73.45g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Feijão Carioca, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Cenouras. Dinner: Contra-filé, Ovo Frito. Snacks/Other: Bala de Coco, Garoto Bombom Ao Leite. more...
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 Comments
Todos nós erramos, isso acontece. Não se culpe por isso só não persista no erro tente ser melhor! Abraço e foco na Dieta!
17 May 18 by member: Thiiagoo_alves
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gente sou nova aqui e não estou sabendo como postar as coisas
17 May 18 by member: silvia oliver
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O ruim é a forma compulsiva q eu comi, até passei mal. N quero q isso aconteça mais 😞
17 May 18 by member: biaaxe
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foi apenas um deslize, foco novamente.
17 May 18 by member: AlynneSCh
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Amanhã é um novo dia! Não desista
17 May 18 by member: Manu-Alves
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compulsao pq fica fazendo low carb
17 May 18 by member: mhchiacchio
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Normal, é só voltar tudo ao normal amanhã.
17 May 18 by member: atilavictorio
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Encare isto como uma caminhada
Se hoje vc deu 3 passos para trás
Não deixe isto virar rotina, supere e ande 6 passos para frente.
No final ainda terá andado 3 passos na direção correta
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Melhoras! Amanhã é um novo dia 🙏🏻
17 May 18 by member: Karen An
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