|
Half uur gefietst, brug op en tegen de wind in straks weer terug, hopelijk wind mee, licht eten en daarna naar de sportschool, sta van mezelf te kijken. Gewichtsverlies gaat niet meer zo snel, maar ik hou vol!
|
1141 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 58.83g | Carbs: 130.98g.
Lunch: Vitalis Dieet Drank. Dinner: Almhof Biologische Yoghurt Aardbei Framboos, Kaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aardappelpuree, Koolraap. Snacks/Other: Vanille Yoghurt (Vetarm). more...
|
|
3609 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|