|
|
1918 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 97.17g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Яблоко, Сахар, Укроп, Помидоры, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Яйцо, Сливочное Масло, Сардельки Бекончики. Lunch: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Фисташка, Изюм, Семушка Ореховая Смесь, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной, Barilla Макароны. Dinner: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Окей Маслины без Косточки, Вино Сухое, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Картофель Тушенный с Говядиной. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 26 minutes, Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 32 minutes, Resting - 12 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ооох Маша! какой шикарный завтрак!
17 May 18 by member: Варлаша
|
Варлаша, спасибо! Все, как я люблю: жирно и сытно! Между завтраком и обедом всегда самый большой перерыв во времени и огромная куча дел. Как-то надо протянуть)
17 May 18 by member: chebakova.maria
|
У меня так же! И мне так комфортнее, насыщение надолго. Чем через каждый час есть мизирными порциями
17 May 18 by member: Варлаша
|
Варлаша, я к вечеру ближе начинаю подхомячивать: тут съем, там откушу 😄
А вчера муж притащил вечером незапланированную бутылку пива и рыбку 🤗 сразу легла спать, чтобы лишнего не слопать. Сегодня за это тоже получила минус 100 гр 😉
17 May 18 by member: chebakova.maria
|
Я ем 3-4 раза, и очень контролю кусочнечество, для меня чревато.)))
17 May 18 by member: Варлаша
|
Что-то скромно сегодня ты))
17 May 18 by member: agrestis42
|
о,боги,как вкусно,Маша👍👍👍😊
17 May 18 by member: Nataliya1973
|
agrestis42, я наелась! Без пастилы просто 500 не выходит 😄 и хлеба всего 1 кусочек! Ну ничего страшного: я сегодня ещё и хлеб, и вкусняшки наверстаю!
17 May 18 by member: chebakova.maria
|
|
chebakova.maria's Weight History
|