|
В последнее время приноровилось готовить в горшочке в духовке)) закидываю броколли, закидываю рубленое филе курицы и гречку) 40 мин и все готово)
Без масла)) а самое главное, поставил в духовку и не нужно перемешивать постоянно)
|
920 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 73.32g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Витамин Броколли Капуста Отборная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Каждый День Печенье Сахарное , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|