|
Arada düzelteme oluyor
|
98.8 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 56.61g | Carbs: 235.07g.
Breakfast: Namet Kokteyl Sosis, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Tavuk Budu. Dinner: Kuru Kayısı, Siyah Zeytin, Peynirli Sıkma, Bazlama. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Kuru Kayısı, Altın Lezzetli Elma. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 31 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|