💚завтрак 💚 на 620 ккал Лепешка с сыром 🧀, лепешка с рикоттой и сгущенкой + халва
|
1666 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 129.37g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Сгущенка, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Запеканка пышная. Snacks/Other: Запеканка пышная, Слодыч Печенье Мариэрта, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
16 May 18 by member: Golkevska
|
Это не чит мил) это я так вкусно худею))
16 May 18 by member: Anastacia1987
|
Анастасия, вы так долго будете худеть... Исключите быстрые углеводы... Лучше 30грамм изюма скушайте.
16 May 18 by member: мадам сурко
|
А, сорри. Только потом посмотрела вашу ленту, вам позволительно. Вы уже и цели достигли, тем более на гв. Я сама на гв, но сладкое обхожу стороной.
16 May 18 by member: мадам сурко
|
Что за вскусгая лепёшка похожая на блинчик?🤗😋😋😋
16 May 18 by member: Евгеsha6
|
Это лепешка - лаваш по-деревенски, вкусно ))
16 May 18 by member: Anastacia1987
|
Мадам Сурко
Спасибо, но я считаю, что любые ограничения выйдут в итоге боком и будет срыв. Поэтому и быстрые углеводы можно в небольших количествах, в рамках каллоража.
16 May 18 by member: Anastacia1987
|
16 May 18 by member: Евгеsha6
|
Это лаваш по-деревенски от марки Савит плюс
17 May 18 by member: Anastacia1987
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|