Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
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56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1902 kcal
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Fat: 40.71g | Prot: 128.17g | Carbs: 262.11g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Semillas de Lino, Eco Cesta Sésamo Tostado, Canela, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Plátano, Kiwi, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, DIA Copos de Avena, Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Miel. Lunch: Manzana, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Mercadona Mezcla de Semillas, Clara de Huevo, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Zanahoria, Hacendado Nuez Mondada, Verdifresh Brotes Tiernos, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Dinner: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Plátano, Verdifresh Brotes Tiernos, Clara de Huevo, Huevo, DIA Copos de Avena, Semillas Secas de Chía. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pera Conferencia, Kiwi, Naranjas, Belbake Cacao Puro, Aptonia Whey 3, Mercadona Copos de Avena. more...
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860 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Pilates - 45 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Bane.ozzy's Weight History
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