Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 89.58g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Переяславль Плавленный Продукт Классический ДРУЖБА, Курскхлеб Хлебец Отрубной, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Азбука Вкуса Тефтели Мясные с Гречкой под Сливочно-Томатным Соусом, Северная Долина Молоко 2,5%, Кабачок, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|