Ynnpolyakova это приложение от фитнес браслета mi fit
15 May 18 by member: Isin333
|
Везет, у меня медленный сон больше двух часов не бывает. Что вы делаете чтобы так хорошо спать. После тренировок вообще минут 40 медленный сон.
15 May 18 by member: Natalikly
|
После активного дня 4-5 часов глубоко сна стабильно)
Утром чувствуешь себя потрясающе🔥
16 May 18 by member: ThatKam
|
Nataliklyи. Такой сон после 10км ходьбы стабильно.А без ходьбы 2-2,5 ч . Заметила что когда переживаю( если ребенок болеет например), то сон и 10 минут глубокий мог быть.
16 May 18 by member: Svettik19
|
ну вы спаать!!!завидую...мой рекорд 3'12-медленного..обычно-1'50
16 May 18 by member: евгеша7410
|
Я такую цифру видела 1 раз у себя. ) В основном в пределах 1-2 часа, причем в сторону часа, а не двух. :( И пофиг на активность: хоть ходила 10км, хоть нет, хоть была тренировка, хоть нет.
16 May 18 by member: Bo0sya
|
Круто, у меня глубокий больше 2 часов не бывает, хоть 9 часов сплю, хоть ложусь рано, после пробежек и прогулок🤷🏻♀️
16 May 18 by member: Arine707
|
Блин а от чего зависит медленный сон у меня вообще 40 мин. Редко 1 час
16 May 18 by member: екатерина198416
|
у меня обычно около 3ч медленный сон. больше бывает после очень активного и насыщенного дня, когда усьалость приятная, довольна что день не зря прошел и прям валишься с ног
16 May 18 by member: helly_olly
|
16 May 18 by member: helly_olly
|
у меня тоже в среднем 1 час глубокий сон
16 May 18 by member: AlenaKanstantinna
|
16 May 18 by member: cattleua
|
https://vk.com/@9o_6o_9o-5-ulovok-kotorye-pomogut-vyspatsya-za-menshee-kolichestvo-vr
тут вот пару дней назад прочитала, теперь стараюсь тоже свой сон улучшить. Если 1ч20м набирается это уже праздник)
16 May 18 by member: Mary_Dobro
|
Через приложение , сопряжённое с фитнес браслетом, вот он и считает шаги, сон,пульс и ТД.
16 May 18 by member: Svettik19
|
Я тоже люблю теперь смотреть за сном, играются с ми бэндом 2
16 May 18 by member: shhiva
|
у меня рекорд 4:20,а в среднем 2:11 за прошлый месяц
16 May 18 by member: МарусяSH
|
Я такой могу получит крепко упившись спиртным. А так и полтора часа глубокого редко набирается. Но почемуто по поводу качесва пишет лучше чем у 96% людей. Что странно. Может много голубкого тоже плохо.
16 May 18 by member: SlaY_74
|
У меня максимум медленного сна был 3.41,где-то в марте😁. Обычно около 2 часов.
16 May 18 by member: JulEsbelta
|
отслеживаю и хочу заметить, что когда сплю по 6 часов то медленный сон в 3 раза дольше, чем когда высыпаюсь при 9 часах. странно.
16 May 18 by member: carry.miller
|
Ооо.надо тоже сон отслеживать. Я вчера только браслет получила и настроила половину функций.
16 May 18 by member: Economiss
|