Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
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53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1442 kcal
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Fat: 59.28g | Prot: 63.67g | Carbs: 165.36g.
Breakfast: 도토리묵무침, 사과, 돼지고기장조림, 방울 토마토, 두부, 현미잡곡밥. Lunch: 참외, 당근, 백김치, 도토리묵무침, 삼겹살. Dinner: 방울 토마토, 누룽지탕, 햇살푸드 현미닭가슴살, 감자조림, 백김치, 호두. Snacks/Other: 연세 고소한 검은콩두유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 모닝빵, 이즈니 무염 버터, 아메리카노. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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