Anastacia1987's Journal, 15 May 18

Перекус перед прогулкой - запеканка 😋, на всей тарелки 284 ккал

View Diet Calendar, 15 May 2018:
1950 kcal Fat: 71.08g | Prot: 138.24g | Carbs: 192.48g.   Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Сгущенка, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Запеканка пышная, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Dinner: Бабушка Аня Пельмени. Snacks/Other: Банан, Запеканка пышная, Слодыч Печенье Мариэрта. more...
907 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

29 Supporters    Support   

Comments 
Поделишься рецептом?))) 
15 May 18 by member: Smallfire7
Да) РЕЦЕПТ 📌600 г творога 📌2 яйца 📌 2 ст л муки 📌 2 ст л манки 📌2 ст л сахара 📌100 мл молока 📌1/2 ч л разрыхлителя Все смешать и выпекать 30 мин при 180 С. Потом выключить духовку и оставить ещё на 10 мин, чтоб не опала. Посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита! 😋 
15 May 18 by member: Anastacia1987
скажи пожалуйста,а на 100 гр сколько калорий?)) 
15 May 18 by member: razymnaa_sereda
Красавица😋 
15 May 18 by member: Екатерина II
На 100 г - не знаю, я делю всю запеканку на порции и так учитываю в дневнике.  
16 May 18 by member: Anastacia1987
Спасибо,а порция на фотке сколько грамм. Хочу приготовить,но без понятия как тогда это вбивать... 
16 May 18 by member: razymnaa_sereda
В порции 100 г) и кбжу получается 142/5/9/16 
16 May 18 by member: Anastacia1987
Спасибо😘😘😘 
16 May 18 by member: razymnaa_sereda

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Anastacia1987's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.