trammy_92's Journal, 15 May 18


View Diet Calendar, 15 May 2018:
973 kcal Fat: 27.03g | Prot: 133.22g | Carbs: 47.52g.   Breakfast: Valio Молоко 0%, Кофе, Красные Помидоры, Natura Сыр Легкий Сливочный, Овсяноблинчик. Lunch: Вареное Яйцо, Vитамин Канадская Смесь, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Dinner: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Куриное Филе, Квашеная Капуста, Valio Творог 0,1% Мягкий. more...

58 Supporters    Support   

Comments 
Прям идеально все)) 
15 May 18 by member: Olchitoss.91🍏
Спасибо) 
15 May 18 by member: trammy_92
Ооо , ну почему так красииивооо?😍 
15 May 18 by member: Annya1234
Если это овсяноблин, то почему он такой красивый?😋 
15 May 18 by member: V'yuga
красотища!))) 
15 May 18 by member: DmitryShum
V'yuga, всегда такой получается)) если хотите, могу написать рецепт с кбжу) 
15 May 18 by member: trammy_92
Напишите рецепт :) 
15 May 18 by member: tata189
А это что? Выглядит очень вкусно и красиво) 
15 May 18 by member: ~_K_a_t_e_r_i_n_A_~
Овсяноблин кбжу на блин (140 гр) 155/11/5/16. Надо: 30 гр овсяных хлопьев (либо овсяной муки) 1 яйцо 1 белок 35 гр мягкого творога Приготовление: Овсяные хлопья смолоть в блендере. Смешать с остальными ингредиентами. Вылить на разогретую а/п сковороду без масла. Жарить под крышкой, по 3 минуты с каждой стороны. 
15 May 18 by member: trammy_92
Класс! 👍 
15 May 18 by member: V'yuga
+ 
16 May 18 by member: linamartinovich
Он и правда, чудесен 
23 May 18 by member: anna11111111801
Чем полит блин и что помимо блина в тарелке???  

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


trammy_92's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.