|
973 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 133.22g | Carbs: 47.52g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Кофе, Красные Помидоры, Natura Сыр Легкий Сливочный, Овсяноблинчик. Lunch: Вареное Яйцо, Vитамин Канадская Смесь, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Dinner: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Куриное Филе, Квашеная Капуста, Valio Творог 0,1% Мягкий. more...
|
|
Comments
15 May 18 by member: Olchitoss.91🍏
|
15 May 18 by member: trammy_92
|
Ооо , ну почему так красииивооо?😍
15 May 18 by member: Annya1234
|
Если это овсяноблин, то почему он такой красивый?😋
15 May 18 by member: V'yuga
|
15 May 18 by member: DmitryShum
|
V'yuga, всегда такой получается)) если хотите, могу написать рецепт с кбжу)
15 May 18 by member: trammy_92
|
15 May 18 by member: tata189
|
А это что? Выглядит очень вкусно и красиво)
15 May 18 by member: ~_K_a_t_e_r_i_n_A_~
|
Овсяноблин кбжу на блин (140 гр) 155/11/5/16.
Надо:
30 гр овсяных хлопьев (либо овсяной муки)
1 яйцо
1 белок
35 гр мягкого творога
Приготовление:
Овсяные хлопья смолоть в блендере. Смешать с остальными ингредиентами. Вылить на разогретую а/п сковороду без масла. Жарить под крышкой, по 3 минуты с каждой стороны.
15 May 18 by member: trammy_92
|
15 May 18 by member: V'yuga
|
16 May 18 by member: linamartinovich
|
23 May 18 by member: anna11111111801
|
Чем полит блин и что помимо блина в тарелке???
07 Oct 19 by member: Татьяна Белоглазова
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trammy_92's Weight History
|