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저녁 460kcal 탄수66 단백39 지방 4
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1740 kcal
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Fat: 53.38g | Prot: 112.08g | Carbs: 206.83g.
Breakfast: 멸치볶음, 돼지고기김치찜, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 양상추, 양파, 단무지, 찐고구마, 프리코 에담 슬라이스, 두부, 삶은 계란, 밥. Lunch: 서브웨이 아보카도, 마요네즈, 혼합 샐러드 채소, 달걀 오믈렛, 서브웨이 베지. Dinner: 닭가슴살, 오이 (껍질제거), 양파, 양상추, 해파리냉채, 방울 토마토, 밥, 산딸기. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall), 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
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