Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
98.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2674 kcal
|
Fat: 103.32g | Prot: 211.05g | Carbs: 210.07g.
Breakfast: Jajko (Całe), BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Sante Ostropest Plamisty, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Sonko Kasza Gryczana, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, BakaD'Or Pestki Dyni, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łowicz Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Awokado Hass. more...
|
|
3518 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|