Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
111.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3294 kcal
|
Fat: 124.05g | Prot: 112.49g | Carbs: 447.52g.
Breakfast: سمن بلدي سمن بلدي, فول مدمس, خبز بلدي مصري, التمر, ستيك لحم البقر, السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Lunch: عسل أسود ( دبس السكر ), فطير مشلتت, بيضة مسلوقة, جبنة قديمة ( مش ). Dinner: بيضة مسلوقة. Snacks/Other: التمر, الموز, عصير البرتقال الطازج. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ashraf adel sultan's Weight History
|