gamze_boyraz_sarigul's Journal, 14 May 18

arkadaşlar oruçta nasıl beslwnmeliyim kilo vermemin durmaması için kilo vermem durur diye korkuyorum bilgi si olan arkadaşlardan bilgi bekliyorum

View Diet Calendar, 14 May 2018:
370 kcal Fat: 22.57g | Prot: 10.88g | Carbs: 33.66g.   Breakfast: Sütaş Light Yoğurt, Yeşil Çay. Lunch: Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Ayran, Bulgur (Pişmiş), Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...

4 Supporters    Support   

Comments 
Ben birkaç yıldır kilo veriyorum. iftarıma bir kase karpuz la başlıyorum, sonra akşam namazı, sonra tekrar sofraya... zaten miğde karpuz ve su ile dolduğu için, ana yemeğe pek yer kalmıyor, yarim tabak yemek ve hemen yatsidan sonra yat. sahurda yalniz hurma ve süt yiyorum, beni dinç tutuyor bütün gün, yada illaki yemek diyorsan, yumurta haşla ye 
14 May 18 by member: duduhatun
Teşekkürler  
14 May 18 by member: gamze_boyraz_sarigul

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gamze_boyraz_sarigul's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.