|
Стоим, но это не страшно🙈
Пока поднимаем калораж, посмотрим, как оно дальше пойдёт 🤔🙄
|
57.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 102.29g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Геркулес Геркулес Традиционный, Манго, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Billa Сыр Сметанковый, Кабачок, Помидоры, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Bombbar Арахисовая Паста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Billa Кефир 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 50 minutes, Cardio - 20 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|