Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
693 kcal
|
Fat: 16.36g | Prot: 83.19g | Carbs: 58.80g.
Breakfast: Миндаль, Молоко (2% Обезжиренное), Обычное Кофе, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 0%. Lunch: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Кленовый Сироп, Творог 0%, Апельсины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|