Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
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73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2136 kcal
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Fat: 66.63g | Prot: 219.05g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: チーズケーキ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, 廣記商行 ウェイパー. Dinner: CO-OP ビーフカレー, ささみ. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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