|
как же убрать низ живота.... вроде качаю пресс переодически. понимаю,чтр многое зависит от питания
|
1094 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 52.06g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Пряники, Вареное Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Курага, Геркулес Монастырский, Трапеза Кокосовая Стружка. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Фарш Индейки (Приготовленный), Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Dinner: Папа Может Сосиски Филейные, Яичница (с Целым Яйцом). more...
|
|
 Comments
У вас поистине отличная форма!)Но недостаточно просто качать пресс, для того чтобы убрать низ живота(опять же невозможно похудеть или убрать жирок в определенном месте, работаем на все тело и на все 100)Посмотрите на просторах Ютуба, там множество полезных роликов для вас, и множество упражнений не требуют доп.инвентаря. Лично я вам советую канал "TGYM- лучший фитнес канал" там точно есть ролики на эту тему.
УДАЧИ ВАМ НА ПУТИ К ИДЕАЛУ)))
13 May 18 by member: Юлия_жирный_тюлень
|
Окей,спасибо 🙏 посмотрю обязательно
13 May 18 by member: lamara mokeeva
|
У меня очень похожа фигура на вашу))) и такая же проблема: низ живота 🤦особенно бесит,когда хочется надеть что-нибудь обтягивающее. Говорят вакуум помогает. Я редко делаю его))) просто никак не привыкну.
15 May 18 by member: tanya.smir96
|
У меня вообще ваакум не получается)))
Не понимаю эту их дыхательную систему))
15 May 18 by member: lamara mokeeva
|
15 May 18 by member: anttonina1
|
27 Oct 20 by member: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamara mokeeva's Weight History
|