|
Ik begin het moeilijker en moeilijker te krijgen maar wil niet opgeven. Vanaf vandaag moet het echt terug beter :-(
|
474 kcal
|
Fat: 8.48g | Prot: 17.11g | Carbs: 81.15g.
Breakfast: Granny Smith Appels, Basterdsuiker, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Everyday Havermout. more...
|
|
 Comments
Ik weet het niet hoor, maar 7kg op een goede maand lijkt me heel erg veel!! volhouden en niet te streng zijn voor jezelf. :-)
13 May 18 by member: bas2003
|
Rustig aan en niet te hard gaan. Het moet leefbaar blijven. Wees niet te hard voor je zelf.😥
13 May 18 by member: Artwiest
|
Niet te streng zijn , ook eens genieten van iets lekkers
13 May 18 by member: Dana@
|
kom op, je hebt al een supergoed resultaat
kijk maar eens in de spiegel
13 May 18 by member: innie2
|
Inderdaad! Van dat 7 kilo op een maand zal een deel zeker afkomstig zijn van spieren en dat zou je niet mogen willen. Weet je zelf, het gaat maar echt zo snel als men van een hoger begingewicht start. Hoe sneller het gewichtverlies, hoe sneller basale metabolisme vertraagt en hoe sneller de progressie stopt
13 May 18 by member: kakarot bpl
|
Het is lichaamsvet, geen spieren, volgens de weegschaal toch :-). Ik merk gewoon dat in het deze week echt slecht gedaan heb... Kan de zoetigheden niet weerstaan
13 May 18 by member: Ninanutshell
|
Dankjewel voor de reacties 💕
13 May 18 by member: Ninanutshell
|
Gewone elektronische weegschalen hebben enorm grote foutmarges. Naar mijn kennis, Wikipedia kennis en mijn prof tonen de BIA metingen vaak waarden die ver van werkelijkheid liggen afhankelijk van oa hydratatie. Dexa scan is duurder maar het meest accuraat van de bestaande opties. Huiddikte- en omtrek metingen zijn het best beschikbare and goedkoopste alternatief
13 May 18 by member: kakarot bpl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ninanutshell's Weight History
|