|
|
4665 kcal
|
Fat: 159.09g | Prot: 228.71g | Carbs: 497.32g.
Breakfast: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 사과, 캘로그 Nutrigrain Cereal, 마가린, 식빵 토스트, 우유, 복음자리 딸기잼, 땅콩 버터. Lunch: 우유, 사과, 마가린, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 땅콩 버터, 토마토, 식빵, 모짜렐라 치즈, 케첩. Dinner: 밥, 샐러드, 돼지고기 미트볼, 치킨윙. Snacks/Other: 바나나, 바나나, Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chack1120's Weight History
|